Hořčík patří mezi nejdůležitější minerály v lidském těle. Podílí se na více než 300 enzymatických reakcích, ovlivňuje funkci svalů, nervového systému, srdce i psychickou pohodu. Přesto až 70 % populace trpí jeho nedostatkem, aniž by o tom věděla. Moderní věda přináší řešení – kombinaci tří nejúčinnějších forem hořčíku s maximální vstřebatelností.
Skrytá epidemie nedostatku hořčíku
Moderní životní styl je k hladinám hořčíku v našem těle nemilosrdný. Průmyslově zpracované potraviny, chronický stres, nadměrná konzumace kávy a alkoholu, intenzivní fyzická aktivita – to vše dramaticky zvyšuje spotřebu tohoto minerálu a současně snižuje jeho příjem ze stravy.
Půda, ve které pěstujeme potraviny, je oproti minulému století ochuzená o minerály. Zelenina a ovoce dnes obsahují výrazně méně hořčíku než před padesáti lety. I při vyvážené stravě je proto obtížné pokrýt denní potřebu pouze z běžných potravin.
Jak poznat, že vám hořčík chybí?
Příznaky nedostatku hořčíku bývají často nespecifické a snadno zaměnitelné s jinými potížemi. Mezi nejčastější patří svalové křeče, záškuby a bolesti – typicky lýtkové křeče v noci. Dále chronická únava a vyčerpání, které nezmizí ani po odpočinku. Podrážděnost, úzkost a potíže se soustředěním mohou rovněž signalizovat deficit. Problémy s usínáním a nekvalitní spánek, bolesti hlavy a migrény, ale i mravenčení či necitlivost končetin – to vše může souviset s nízkou hladinou hořčíku.
Pokud se v některém z těchto bodů poznáváte, je na čase věnovat hořčíku pozornost.
Proč běžný hořčík často nefunguje?
Na trhu existují desítky různých forem hořčíku, ale jejich účinnost se dramaticky liší. Nejlevnější a nejrozšířenější forma – oxid hořečnatý – se vstřebává pouze ze 4 %. To znamená, že z 500 mg tablety vaše tělo využije pouhých 20 mg. Zbytek projde trávicím traktem nevyužit a často způsobuje zažívací potíže.
Naproti tomu organicky vázané formy hořčíku dosahují vstřebatelnosti až 85 %. Rozdíl je propastný – a projevuje se jak na účinnosti, tak na komfortu užívání.
Tři formy, jeden cíl: Maximální využitelnost
Koncept Triple Complex staví na synergii tří nejúčinnějších forem hořčíku, z nichž každá přináší specifické benefity:
Hořčík Malát představuje spojení hořčíku s kyselinou jablečnou. Tato kombinace je klíčová pro tvorbu ATP – základní energetické měny buněk. Vstřebatelnost dosahuje až 85 %. Hořčík malát je ideální volbou pro sportovce a aktivní jedince, pomáhá odbourávat únavu a zlepšuje fyzický výkon. Kyselina jablečná navíc podporuje odstraňování hliníku z těla.
Hořčík Bisglycinát je chelátová forma, kde je hořčík vázán na aminokyselinu glycin. Jedná se o nejšetrnější formu k trávicímu traktu – nezpůsobuje průjmy ani žaludeční nevolnost, které jsou častým problémem u jiných forem. Glycin sám o sobě má uklidňující účinky na nervovou soustavu, proto je bisglycinát obzvláště vhodný pro podporu kvalitního spánku a snížení stresu a úzkosti.
Hořčík Tri-Citrát vyniká okamžitou biologickou dostupností. Rychle se vstřebává a působí proti svalovým křečím. Podporuje zdraví srdce a cév, přispívá k udržení normálního krevního tlaku a zlepšuje kvalitu kostí. Je to forma s univerzálním využitím pro celkovou podporu organismu.
Kombinace těchto tří forem zajišťuje, že hořčík působí na více úrovních současně – podporuje energii, regeneraci, nervovou soustavu i kvalitu spánku.
Pro koho je Triple Complex určen?
Spektrum lidí, kteří mohou z kvalitního hořčíku profitovat, je mimořádně široké.
Sportovci – ať už profesionální nebo rekreační – ocení podporu svalové funkce, rychlejší regeneraci a prevenci křečí. Hořčík je nezbytný pro optimální sportovní výkon a jeho potřeba při fyzické aktivitě výrazně stoupá.
Lidé pod stresem a v náročných profesích spotřebovávají hořčík zrychleným tempem. Tento minerál pomáhá regulovat hladinu kortizolu a dalších stresových hormonů, podporuje psychickou rovnováhu a odolnost vůči zátěži.
Osoby s poruchami spánku mohou díky kombinaci bisglycinátu a glycinu zlepšit kvalitu a hloubku spánku přirozenou cestou, bez nutnosti sahat po lécích.
Ženy v období menopauzy čelí zvýšeným nárokům na hořčík. Ten podporuje hormonální rovnováhu, zdraví kostí a pomáhá zvládat typické příznaky tohoto období.
Každý nad 40 let by měl hořčíku věnovat zvýšenou pozornost. S věkem klesá schopnost vstřebávat minerály ze stravy a současně roste důležitost hořčíku pro kardiovaskulární zdraví a prevenci osteoporózy.
Lidé s citlivým zažíváním, kterým běžný hořčík způsobuje problémy, ocení šetrnou formu bisglycinátu, která nenarušuje trávicí komfort.
Kvalita, která má smysl
Při výběru hořčíku záleží na kvalitě surovin a způsobu výroby. MAXXWIN Magnesium Triple Complex obsahuje 180 kapslí – balení vystačí na celé dva měsíce pravidelného užívání. Produkt je vyroben v České republice pod přísnou certifikací IFS FOOD, která garantuje farmaceutickou kvalitu a bezpečnost.
Synergická kombinace tří pečlivě vybraných forem hořčíku zajišťuje maximální absorpci bez trávicích problémů, které často provázejí levnější alternativy.
Investice do základů zdraví
Hořčík není glamourózní suplement, o kterém by se psaly senzační titulky. Je to však základní stavební kámen, bez kterého tělo nemůže fungovat optimálně. Chronický nedostatek se projevuje nenápadně, ale jeho důsledky zasahují prakticky všechny systémy organismu – od svalů přes srdce až po mozek.
Kvalitní hořčík ve správné formě a dávce představuje jednu z nejrozumnějších investic do vlastního zdraví. Tři formy s vysokou vstřebatelností v jedné kapsli nabízejí řešení, které skutečně funguje.
Kompletní nabídku doplňků stravy od českého výrobce najdete na www.maxxwin.cz
